Салат с тунцом и морковью за 5 минут

Вы на кухне и у вас в холодильнике завалялась баночка консервированного тунца и зеленого горошка, и вы не знаете куда их применить. Тут все просто, мы предлагаем вам приготовить салатик за пять минут, заинтересовало? Тогда читаем рецепт до конца.

Давайте приготовим салат с тунцом и морковью, с зеленым горошком. Этот салат готовится за пять минут, он получается очень вкусный и легкий. Оксана Пашко автор рецепта приготовить данный салат, который отлично подходит как на каждый день так и на праздничный стол. 

Автор рецепта
Оксана Пашко
Оксана Пашко
Кулинарный YouTube блогер
Задать вопрос
Готовьте вкусно, готовьте с удовольствием. Если возник вопрос, то не стоит теряться в догадках, задавайте его.

Салат с тунцом и морковью

Возможно, раньше вы и не задумывались о тунце, и даже не замечали его на полках магазинов. Но попробовав салат с тунцом навсегда влюбиться в эту рыбку.

Пожалуй, все знают, что тунец является полезнейшей рыбой, которая богата разными витаминами и микроэлементами. Однако далеко не все знают, что такими свойствами обладает не только свежий тунец, но и консервированный. Консервированный тунец не теряет вкуса и пользы от такого состояния, рекомендуется при покупке обращать внимание на срок годности.

Готовите салат из тунца?
Да
100%
Нет
0%
Не ем рыбу.
0%
Проголосовало: 1
Салат с тунцом и морковью
Салат с тунцом и морковью

Рецептов разнообразных салатов с тунцом существует огромное множество. Кому-то по душе сочетание этой рыбы с морковью, зеленым горошком, а кто-то предпочитает готовить его с капустой. Единственное, что нужно сделать заранее это сварить яйца вкрутую. А дальше всё проще простого. Салат получается одновременно и легкий, и достаточно сытный.

Ингредиенты

В этом рецепте приведены ингредиенты из количества баночек консервированного тунца и зеленого горошка. Если вы хотите приготовить салат на праздничный стол, то рекомендуется увеличить объем продуктов для салата в зависимости от количества порций.

Салат с тунцом и морковью за 5 минут
Салат с тунцом и морковью – ингредиенты

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Продукты
Порции: +6
Калории и БЖУ на 100 г
Калории: 77 ккал
Белки: 6.46 г
Жиры: 2.84 г
Углеводы: 6.08 г
Салат с тунцом и морковью - Анализатор калорийности продуктов
Салат с тунцом и морковью – Анализатор калорийности продуктов

Видео рецепт

Предлагаем вам ознакомиться с пошаговым видео рецептом приготовления салата от Оксаны Пашко. Также на кулинарном YouTube канале «Готовим с Оксаной Пашко», есть и другие очень вкусные рецепты салатов. Подписывайтесь на канал и узнавайте еще больше вкусных и простых рецептов. Более подробно вы найдете и другие рецепты блюд, которые с легкостью можете повторить в домашних условиях.

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Шаги приготовления

Этот салат будет просто бомба, а вы будете истекать слюнями.

Пошаговый рецепт с фото
5 мин.Видео рецептПечать
  • Красный лук нарезаем небольшими кубиками
    В начале замаринуем лук для салата. Один красный лук нарезаем небольшими кубиками, по желанию красный лук можно заменить белым.
  • Наливаем стакан кипятка и маринуем лук
    Нарезанный лук кладем небольшую мисочку, к нему насыпаем пол чайной ложки соли и одну чайную ложку сахара. Наливаем 2 столовые ложки уксуса, все заливаем примерно половиной стакана кипятка, перемешиваем до растворения сахара и соли. Оставляем мариноваться лук на 15 минут можно и дольше.
  • Вареные яйца нарезаем кубиками
    Подготовим остальные ингредиенты. Три вареных яйца нарезаем кубиками.
  • Натираем морковь на крупной терке
    Очищаем морковь от кожуры и натираем на крупной терке.
  • Тунец разламываем вилкой на более мелкие кусочки
    Одно 185 граммовую банку консервированного тунца разламываем вилкой на более мелкие кусочки.
  • В миску складываем все ингредиенты для салата
    В миску насыпаем тертую морковь, нарезанные яйца, одну баночку консервированного зеленого горошка, кладем кусочки тунца и насыпаем маринованный лук. Салат немного солим и заправляем одной столовой ложкой несладкого салатного йогурта и одной столовой ложкой майонеза. Все хорошо перемешиваем. Салат готов, можно подавать на стол.

Заключение

Салат с тунцом и морковью с зеленым горошком получился очень вкусным и свежим. За счет морковки готовится такой салат очень быстро и просто. Он отлично подходит как на каждый день так и на праздничный стол.

Оксана Пашко
Оксана Пашко
Кулинарный YouTube блогер
Задать вопрос
В заключение хотелось ответить на вопросы пользователей.
Вопросы от читателей
Можно тунец заменить на другую рыбку?
Оксана Пашко
Можно.
А морковка сырая?
Оксана Пашко
Да, морковь сырая

Если вам понравился вариант рецепта салата с тунцом и морковью, с зеленым горошком, то обязательно ставьте лайк. Ставя пальцы вверх или вниз, вы даете нам обратную связь. Так мы узнаем, что вам нравится, а что нет. Не ленись нажать на кнопочку ниже.

Оксана Пашко
Оксана Пашко/ автор статьи

На кулинарном YouTube канале «Готовим с Оксаной Пашко» вы найдете подробные рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
TopSalat.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Можно тунец заменить на другую рыбку?
Можно.
А морковка сырая?
Да, морковь сырая