Обалденный простой салат с сердечками

Если вы никогда не готовили этот салат, то обязательно приготовьте! Это совсем не сложно и очень вкусно!

Привет вы на кухне, а сегодня мы будем готовить очень простой и обалденный салат с сердечками. Этот салат можно готовить каждый день, он также станет хорошим дополнением к праздничному столу и непременно понравится вашим гостям. Давайте и мы его приготовим, а поможет нам автор видео рецепта Оксана Пашко.

Оксана Пашко
Оксана Пашко
Кулинарный YouTube блогер
Задать вопрос
Готовить такой салат одно удовольствие. Если возник вопрос, то не стоит теряться в догадках, задавайте его.

Салат с сердечками

Куриные сердечки считаются субпродуктом, но ведь таким вкусным. Их едят с удовольствием даже самые привередливые гурманы. Они более нежные, чем само мясо курицы, и гораздо полезнее его по своим питательным свойствам. В них жира совсем мало, зато присутствует полноценный белок, богатый витаминами (групп А, В, РР), микроэлементами (магний, калий, медь, фосфор) и аминокислотами.

Куриные сердечки рекомендуют принимать тем, у кого нарушена деятельность сердечной мышцы или есть неполадки в работе центральной нервной системы. Они очень благотворно влияют на самочувствие человека и добавляют немало здоровья.

Салат с сердечками
Салат с сердечками

Невысокая калорийность куриных сердечек делает их очень ценными для любой диеты. В каждых 100 граммах содержится всего 155 ккал, и из них 10% – это ценный легкоусвояемый белок. Единственное, что может омрачить радость от употребления этого продукта – покупка некачественных сердечек, которые долго пролежали на прилавке магазина. С этим нужно быть очень внимательным.

Салат с сердечками покорил многие сердца, надеемся он покорит и ваше сердце. Рецепт салата из куриных сердечек достаточно прост, что не может не радовать. Попробуйте и убедитесь в этом сами!

Ингредиенты

Из этого количества ингредиентов получилось две небольшие мисочки салата.

Салат с сердечками - ингредиенты
Салат с сердечками – ингредиенты

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Продукты
Порции: +6
Калории и БЖУ на 100 г
Калории: 149 ккал
Белки: 11.45 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 1.83 г
Салат с сердечками - Анализатор калорийности продуктов
Салат с сердечками – Анализатор калорийности продуктов

Видео рецепт

Предлагаем вам ознакомиться с пошаговым видео рецептом приготовления салата от Оксаны Пашко. Также на кулинарном YouTube канале «Готовим с Оксаной Пашко», есть и другие очень вкусные рецепты салатов. Подписывайтесь на канал и узнавайте еще больше вкусных и простых рецептов. Более подробно вы найдете и другие рецепты блюд, которые с легкостью можете повторить в домашних условиях.

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Шаги приготовления

Этот салат будет просто бомба, а вы будете истекать слюнями.

Пошаговый рецепт с фото
10 мин.Видео рецептПечать
  • Заливаем водой куриные сердечки
    Куриные сердечки моим и заливаем водой. Ставим на огонь и доводим до кипения. Сливаем воду и промываем сердечки.
  • Варим куриные сердечки
    Промытые сердечки, опять заливаем чистой водой, кладем лавровый лист, 2 горошины душистого перца и солим. Кастрюлю ставим на огонь и варим. После закипания воды, варим на маленьком огне 30 минут.
  • Куриные сердечки разрезаем пополам
    Каждую отваренную сердечко разрезаем пополам и обрезаем сосуды. Затем каждую половинку разрезаем на 4 части.
  • Отваренные яйца нарезаем кубиками
    Пять вареных яиц нарезаем кубиками.
  • Выдавливаем чеснок
    В миску кладём нарезанные сердечки, вареные яйца и выдавливаем 2 зубчика чеснока, через пресс.
  • Салат солим и перчим
    Салат солим и перчим по вкусу. Заправляем салат двумя столовыми ложками майонеза и все перемешиваем.
  • Салат перекладываем в миску
    Готовый салат перекладываем в миску, которой будем подавать на стол.
  • Помидоры разрезаем на части
    Помидоры разрезаем на четыре части и удаляем семена мякоти.
  • Помидоры нарезаем кубиками
    Помидоры нарезаем кубиками.
  • Обрезаем листочки петрушки от стебля
    Берем несколько веточек петрушки и обрезаем у них листики.
  • Украшаем салат кубиками помидор и петрушкой
    На салат по краям миски выкладываем нарезанные помидоры, а середину салата украшаем листиками петрушки. Салат готов.

Заключение

Салат получился очень вкусным, сытным и красиво смотрится на столе. Обязательно его приготовьте, приятного аппетита.

Если вам понравился рецепт салата, то обязательно ставьте лайк рецепту. Ставя пальцы вверх или вниз, вы даете нам обратную связь. Так мы узнаем, что вам нравится, а что нет. Не ленись нажать на кнопочку ниже.

Оксана Пашко
Оксана Пашко/ автор статьи

На кулинарном YouTube канале «Готовим с Оксаной Пашко» вы найдете подробные рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
TopSalat.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.