Легкий салат из пекинской капусты, апельсина, яблока и моркови

Любишь салатики которые очень быстро приготовить, но не знаешь какой выбрать. Тогда попробуй приготовить витаминный салат из капусты с фруктами. Рецепт тебя уже ждет на кухни!

Предлагаем вам попробовать приготовить салат из капусты апельсина яблока и моркови. Этот салат прекрасно подойдет на любой праздник или на семейный ужин. Яркие цвета поднимут настроение и можно побаловать себя витаминами и сочными красками. Сочетание капусты с фруктами понравится деткам. А поможет нам его приготовить автор видео рецепта Оксана Пашко.

Автор рецепта
Оксана Пашко
Оксана Пашко
Кулинарный YouTube блогер
Задать вопрос
Готовьте вкусно, готовьте с удовольствием. Если возник вопрос, то не стоит теряться в догадках, задавайте его.

Салат из капусты апельсина яблока и моркови

Это салат из пекинской капусты с яблоком, апельсином и морковью, является уникальным. Но не только из-за своих вкусовых качеств, но и благодаря тому, что вмещает в себя прекрасную гамму различных витаминов, необходимых человеку. Ну что же, давайте рассмотрим, как приготовить салат с пекинской капустой апельсинами и яблоками. Яблоки желательно использовать кислые или кисло-сладкие.

Салат из капусты апельсина яблока и моркови
Салат из капусты апельсина яблока и моркови

Для усиления вкуса в готовое блюдо можно добавить семена льна или кунжута, миндальные чипсы. Это только ваша фантазия и вкусовые предпочтения.

Ингредиенты

Для приготовления этого салата понадобится следующие ингредиенты, морковь, апельсин, лимон, яблоки, пекинская капуста, подсолнечное масло для заправки салата и соль.

Салат из капусты апельсина яблока и моркови - ингредиенты
Салат из капусты апельсина яблока и моркови – ингредиенты

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Продукты
Порции: +6
Калории и БЖУ на 100 г
Калории: 32 ккал
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 6.44 г
Салат из капусты апельсина яблока и моркови - Анализатор калорийности продуктов
Салат из капусты апельсина яблока и моркови – Анализатор калорийности продуктов

Видео рецепт

Предлагаем вам ознакомиться с пошаговым видео рецептом приготовления салата от Оксаны Пашко. Также на кулинарном YouTube канале «Готовим с Оксаной Пашко», есть и другие очень вкусные рецепты салатов. Подписывайтесь на канал и узнавайте еще больше вкусных и простых рецептов. Более подробно вы найдете и другие рецепты блюд, которые с легкостью можете повторить в домашних условиях.

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Шаги приготовления

Этот салат будет просто бомба, а вы будете истекать слюнями.

Пошаговый рецепт с фото
5 мин.Видео рецептПечать
  • Нашинкуем мелко капусту
    Для начала нашинкуем мелко капусту. Порезанную капусту высыпаем в миску.
  • Нарезаем мякоть апельсина
    Апельсин очищаем от кожуры. С дольки апельсина снимает пленочку, а мякоть нарезаем кубиками. Порезанные апельсины высыпаем в миску к капусте.
  • Нарезаем яблоки соломкой
    Яблоко нарезаем на четвертинки, очищаем от кожуры и сердцевины. Очищенное яблоко нарезаем соломкой и выкладываем в отдельную мисочку.
  • Выдавливаем лимонный сок на яблоко
    Для того чтобы яблоки не потемнели их нужно обязательно сбрызнуть лимонным соком. Для этого сначала лимон прокатываем по столу, так он станет мягче и из него легче пойдет сок. Разрезаем лимон на две части и с одной половинки выдавливаем лимонный сок на разрезанные яблоки. Это нужно для того, чтобы наше яблоко не потемнело.
  • Морковь натираем на крупной тёрке
    Последний ингредиент для этого салата - это морковь. Очищаем от кожуры и натираем на крупной тёрке.
  • В салат добавляем подсолнечное масло
    Все ингредиенты для салата смешиваем в миске. Далее немного солим и добавляем 2 столовые ложки растительного масла, тщательно перемешиваем. Салат готов, можно подавать к столу.

Заключение

Вот такой очень яркий и витаминный салат у нас получился из фруктов и овощей.

Если вам понравился рецепт такого салата, то обязательно ставьте лайки. Ставя пальцы вверх или вниз, вы даете нам обратную связь. Так мы узнаем, что вам нравится, а что нет. Не ленись нажать на кнопочку ниже.

Оксана Пашко
Оксана Пашко/ автор статьи

На кулинарном YouTube канале «Готовим с Оксаной Пашко» вы найдете подробные рецепты блюд, которые вы с легкостью можете повторить в домашних условиях.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
TopSalat.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.